Найдено 22 рецептов

Показать

Чайная диета

Чайная диета для похудения Эта диета является довольно мягкой. Главное – в сутки выпивать больше 2 л чая (зеленого). Исключаем из рациона мучные, жирные продукты, взамен больше овощей, фруктов. Основной прием пищи должен состоять из отварного мяса, яиц, молочного. Исключить соль, сладкое. Раз в 2 дня дозволяется гарнир из гречневой, рисовой круп, чечевицы. Результат: Такая диета рассчитана на месяц, хотя и впредь ничем не навредит организму. В первый недели уходит до 4 кг. Добавив физические нагрузки, скорее приведем себя в норму.