Найдено 22 рецептов

Показать

Картофельная диета

Картофельная диета. Картофельная диета - один из вариантов диеты, рассчитан на 4 дня: завтрак – стакан кефира, обед – 200г картофельного пюре, ужин – салат из 200г отваренного картофеля, 1 яйца, луковицы, уксуса. Другой вариант картофельной диеты рассчитан  на 7 дней. Каждый день кушать 8 картофель небольшого размера, не солить. Лучшего всего – запекать в мундире. Дозволяется добавлять зелень. При этом пить много воды. Можно разнообразить рацион, добавив овощи, обезжиренные творог и молоко. Результат: При первом варианте диеты теряем до пол килограмма в сутки. Продлевать диету противопоказано. Вторая диета – более мягкая, первые результаты через 3-4 суток. За 14 дней теряем до 7 кг.