Найдено 22 рецептов

Показать

Мясная диета

Мясная диета для похудения за 10 дней уходит до 6 кг веса Рацион: мясо, рыба, яйца, овощи. Пить чай, кофе без сахара, минеральную воду. Нет ограничений в принятии мяса – кушаем в любом приготовлении, только следим за жирностью, обжариваем на оливковом масле. Из овощей исключаем морковку, картофель. Салаты заправляем соком лимона, оливковым маслом. Соль исключаем. В день съедаем не больше 450г белковых продуктов. Разделяем на 5 частей, кушать равномерно и не позже 20:00. Стараться не пить во время еды и 30мин после. 10 дней соблюдать диету. Результат: За указанное время можно скинуть до 6 килограммов. Так как исключены жиры и углеводы, из кожи исчезнуть прыщи, акне.