Найдено 22 рецептов

Показать

Зеленая диета

Зеленая диета для похудения Принимать в пищу можно только натуральные овощи, фрукты. Про полуфабрикаты, напитки подкрашенные зеленым, запрещены в рационе. Позволено кушать: огурчики, лук,  кабачки, горох, стручковая фасоль, капуста, листовой салат, щавель, болгарский перчик (зеленый) ,  яблоки и груши, виноград, сливы, киви. Некоторые из продуктов можно тушить  (фасоль , капуста брокколи); сделать рагу  (перец и кабачки); накрошить салат (огурец, капуста, лук, укроп), заправив оливковым маслом. На десерт кушать фрукты, пить воду, зеленый час. Соль исключена. Результат: Так как продукты малокалорийные,  организм скорее их переваривает.  За 5 дней скинуть до 4 кг. Дольше 5 дней не рекомендуется.