Найдено 22 рецептов

Показать
ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ 2%
Калорийность продукта 60 ккал
Содержание белков 4.3 г
Содержание жиров 2 г
Содержание углеводов 6.2 г

Калорийность йогурта натурального 2% составляет 60 ккал на 100 грамм продукта.

         Йогурт натуральный 2%.

Йогурт – это кисломолочный продукт с высоким содержанием сухих веществ молока, изготавливается путем сквашивания, за счет микроорганизмов. А именно: термофильного стрептококка и болгарской палочки. Вкус натурального йогурта, похож на кефир, только с добавлением сахара.

 

Натуральный йогурт 2%, содержит витамины, А, РР, С, витамины группы В, холин, фосфор, фтор, цинк, хром, серу, йод, калий, кальций и натрий. Во всех йогуртах, малое содержание жиров, тем самым являясь диетическим продуктом.

 

За счет микроорганизмов, находящихся в йогурте, восстанавливается микрофлора кишечника, за счет чего, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Регулярно употребляя этот продукт, очищается организм, выводятся шлаки, токсины и антибиотики. Кроме того, с помощью натурального йогурта, можно излечить дисбактериоз, или употреблять, для профилактики его возникновения.

 

Также, натуральный йогурт 2%, могут употреблять в пищу, люди, соблюдающие диету. Он притупляет чувство голода и повышает тонус всего организма.

Но, этими полезными свойствами, обладает только натуральный йогурт, не подвергающийся долгой термической обработке. Его срок хранения от трех до тридцати суток.

 

Натуральный йогурт, очень хорошо подходит для завтрака, в него можно добавить варенье, фрукты или хлопья. Также можно использовать в качестве перекуса или на ужин, во время диеты.

 

 

 

Похожие продукты

Простокваша

Молочные продукты

58 ккал

2.8 г.

белков

3.2 г.

жиров

4.1 г.

углеводов
Мацони

Молочные продукты

54 ккал

2.8 г.

белков

3.2 г.

жиров

3.6 г.

углеводов
МОЛОКО СГУЩЁННОЕ С САХАРОМ

Молочные продукты

320 ккал

7.2 г.

белков

8.5 г.

жиров

56 г.

углеводов
СМЕТАНА 30 %

Молочные продукты

294 ккал

2.4 г.

белков

30 г.

жиров

3.1 г.

углеводов
СМЕТАНА 25 %

Молочные продукты

248 ккал

2.6 г.

белков

25 г.

жиров

2.5 г.

углеводов
СМЕТАНА 20 %

Молочные продукты

206 ккал

2.8 г.

белков

20 г.

жиров

3.2 г.

углеводов
СМЕТАНА 15 %

Молочные продукты

158 ккал

2.6 г.

белков

15 г.

жиров

3 г.

углеводов
СМЕТАНА 12 %

Молочные продукты

133 ккал

2.7 г.

белков

12 г.

жиров

3.9 г.

углеводов