Найдено 22 рецептов

Показать
КЕФИР 1,5 %
Калорийность продукта 41 ккал
Содержание белков 3.3 г
Содержание жиров 1.5 г
Содержание углеводов 3.6 г

Калорийность кефира 1,5% составляет 41 ккал на 100 грамм продукта.

       Кефир 1,5%.

Кефир 1,5% — кисломолочный продукт, который получают из коровьего молока, путем брожения с использованием кефирных грибков. Он имеет жидкую консистенцию, белого цвета.

Благодаря своей низкой калорийности, этот кефир, могут употреблять люди, следящие за своей фигурой, а также, люди, с избыточной массой тела. Этот продукт, очень легко усваивается, за счет своего химического состава.

 

В состав 1,5% кефира входит: холин, кальций, калий, фосфор, кобальт и олово, витамин А, Е, D и К, витамины группы В: В1, В2, В6, В5, В9, В12, полезные бактерии и грибки, благодаря им, нормализуется микрофлора кишечника и обмен веществ. Кроме того, кефир, выводит токсины и вредные вещества из организма, помогает избавиться от запоров.

 

Этот продукт, положительно влияет на нервную систему, обладая успокоительным эффектом.      Кроме того, кефир, рекомендуют людям с заболеваниями анемии и малокровия, также он очень полезен беременным женщинам. Так как, кальций, находящийся в этом напитке, укрепляет костную и зубную ткани и уменьшает проявление отеков.

 

А также, благодаря употреблению кефира, улучшается состояние кожи, она становится более гладкой, а цвет лица свежее.

 

Кефир 1,5%, можно употреблять, как самостоятельный продукт, по желанию, можно добавить в него сахар или фрукты. Также, кефир, входит в основу супов, добавляют в тесто различных кондитерских изделий, за счет этого, выпечка становится более пышной и мягкой.

Похожие продукты

Простокваша

Молочные продукты

58 ккал

2.8 г.

белков

3.2 г.

жиров

4.1 г.

углеводов
Мацони

Молочные продукты

54 ккал

2.8 г.

белков

3.2 г.

жиров

3.6 г.

углеводов
ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ 2%

Молочные продукты

60 ккал

4.3 г.

белков

2 г.

жиров

6.2 г.

углеводов
МОЛОКО СГУЩЁННОЕ С САХАРОМ

Молочные продукты

320 ккал

7.2 г.

белков

8.5 г.

жиров

56 г.

углеводов
СМЕТАНА 30 %

Молочные продукты

294 ккал

2.4 г.

белков

30 г.

жиров

3.1 г.

углеводов
СМЕТАНА 25 %

Молочные продукты

248 ккал

2.6 г.

белков

25 г.

жиров

2.5 г.

углеводов
СМЕТАНА 20 %

Молочные продукты

206 ккал

2.8 г.

белков

20 г.

жиров

3.2 г.

углеводов
СМЕТАНА 15 %

Молочные продукты

158 ккал

2.6 г.

белков

15 г.

жиров

3 г.

углеводов