Найдено 22 рецептов

Показать
МОЛОКО 1 %
Калорийность продукта 41 ккал
Содержание белков 3.3 г
Содержание жиров 1 г
Содержание углеводов 4.8 г

Калорийность молока 1% составляет 41 ккал на 100 грамм продукта.

Молоко 1%.

 

 

Молоко 1% —  этот продукт известен очень многим, благодаря своим полезным свойствам и содержащимися в нем витаминам, даже с невысоким процентом жирности.

 

Молоко, с такой жирностью, могут употреблять люди, соблюдающие диету. Это молоко, хорошо еще и тем, что содержит кальций, который способствует укреплению костной и зубной тканей, в период ограниченного питания, при этом не способствуя набору лишнего веса.

 

Молоко 1% содержит много витаминов и микроэлементов, таких как: калий, фосфор, железо, йод, натрий, фтор, медь, кобальт, холин, кремний и бор, фолиевая кислота и бета-каротин. А также витамины: А, D, С, РР, Н, витамины группы В: В2, В6, В1, В9 и В12.

 

Благодаря этому богатому составу, снижается риск возникновения инфаркта и инсульта, положительно влияет на сердечную мышцу и стенки сосудов, делая их более эластичными.

Кроме того, молоко борется с изжогой, снижает уровень кислотности, положительно действует на слизистую желудка. Поэтому, этот продукт, полезен людям, с заболеванием желудка, таких как: язва и гастрит.

 

Из 1% молока, можно приготовить очень много вкусных блюд, с небольшим содержанием калорий, это могут быть диетические супы, каши, различные вторые блюда. А также, из молока с низкой жирностью, делают легкие сыры, коктейли и обезжиренные йогурты.

 

 

 

Похожие продукты

Простокваша

Молочные продукты

58 ккал

2.8 г.

белков

3.2 г.

жиров

4.1 г.

углеводов
Мацони

Молочные продукты

54 ккал

2.8 г.

белков

3.2 г.

жиров

3.6 г.

углеводов
ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ 2%

Молочные продукты

60 ккал

4.3 г.

белков

2 г.

жиров

6.2 г.

углеводов
МОЛОКО СГУЩЁННОЕ С САХАРОМ

Молочные продукты

320 ккал

7.2 г.

белков

8.5 г.

жиров

56 г.

углеводов
СМЕТАНА 30 %

Молочные продукты

294 ккал

2.4 г.

белков

30 г.

жиров

3.1 г.

углеводов
СМЕТАНА 25 %

Молочные продукты

248 ккал

2.6 г.

белков

25 г.

жиров

2.5 г.

углеводов
СМЕТАНА 20 %

Молочные продукты

206 ккал

2.8 г.

белков

20 г.

жиров

3.2 г.

углеводов
СМЕТАНА 15 %

Молочные продукты

158 ккал

2.6 г.

белков

15 г.

жиров

3 г.

углеводов