Найдено 22 рецептов

Показать
ФИНИКИ
Калорийность продукта 274 ккал
Содержание белков 2.5 г
Содержание жиров 0.5 г
Содержание углеводов 69.2 г

Калорийность фиников составляет 274 ккал на 100 грамм продукта.

    Финики — съедобные плоды некоторых видов финиковой пальмы. Используется, как высокоценный продукт питания. В продажу обычно поступают, как сухофрукты.

       В этих сухофруктах, содержатся: витамин Е, витамины группы В, каротин, рутин, калий, кальций, фосфор, цинк, марганец, железо и селен.

        Употребление фиников полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, во время простудных заболеваний, а также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

     Финики являются рекордсменом по уровню гликемического индекса. По этой причине люди с проблемой сахарного диабета должны ограничивать употребление данного продукта.

Похожие продукты

ШИПОВНИК СУШЁНЫЙ

Орехи и сухофрукты

110 ккал

3.4 г.

белков

0 г.

жиров

21.5 г.

углеводов
ЧЕРНОСЛИВ

Орехи и сухофрукты

231 ккал

2.3 г.

белков

0.7 г.

жиров

57.5 г.

углеводов
ФУНДУК

Орехи и сухофрукты

704 ккал

16.1 г.

белков

66.9 г.

жиров

9.9 г.

углеводов
ФИСТАШКИ

Орехи и сухофрукты

556 ккал

20 г.

белков

50 г.

жиров

7 г.

углеводов
УРЮК

Орехи и сухофрукты

213 ккал

5 г.

белков

0.4 г.

жиров

50.6 г.

углеводов
СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ

Орехи и сухофрукты

556 ккал

24.5 г.

белков

45.8 г.

жиров

4.7 г.

углеводов
СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА

Орехи и сухофрукты

578 ккал

20.7 г.

белков

52.9 г.

жиров

3.4 г.

углеводов
СЕМЕНА ЛЬНА

Орехи и сухофрукты

534 ккал

18.3 г.

белков

42.2 г.

жиров

28.9 г.

углеводов