Найдено 22 рецептов

Показать
КУНЖУТ
Калорийность продукта 565 ккал
Содержание белков 19.4 г
Содержание жиров 48.7 г
Содержание углеводов 12.2 г

Калорийность кунжута составляет 565 ккал на 100 грамм продукта.

      Кунжут или Сезам — род травянистых растений, семейства Педалиевые. Плод — удлинённая, раскрывающаяся почти до основания, четырехгранная, прижатая к стеблю коробочка.

     В составе кунжута, содержатся белки, витамины Е, А, группы В, а также, кальций, железо, магний, фосфор и цинк.

   Употребление кунжута, предотвращает развитие атеросклероза и остеопороза, а также, укрепляет костную ткань, способствует набору мышечной ткани и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

      Семена используются для приготовления козинака и в качестве обсыпки на хлебо-булочных изделиях.

Похожие продукты

ШИПОВНИК СУШЁНЫЙ

Орехи и сухофрукты

110 ккал

3.4 г.

белков

0 г.

жиров

21.5 г.

углеводов
ЧЕРНОСЛИВ

Орехи и сухофрукты

231 ккал

2.3 г.

белков

0.7 г.

жиров

57.5 г.

углеводов
ФУНДУК

Орехи и сухофрукты

704 ккал

16.1 г.

белков

66.9 г.

жиров

9.9 г.

углеводов
ФИСТАШКИ

Орехи и сухофрукты

556 ккал

20 г.

белков

50 г.

жиров

7 г.

углеводов
ФИНИКИ

Орехи и сухофрукты

274 ккал

2.5 г.

белков

0.5 г.

жиров

69.2 г.

углеводов
УРЮК

Орехи и сухофрукты

213 ккал

5 г.

белков

0.4 г.

жиров

50.6 г.

углеводов
СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ

Орехи и сухофрукты

556 ккал

24.5 г.

белков

45.8 г.

жиров

4.7 г.

углеводов
СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА

Орехи и сухофрукты

578 ккал

20.7 г.

белков

52.9 г.

жиров

3.4 г.

углеводов