Найдено 22 рецептов

Показать
САЛАТ
Калорийность продукта 12 ккал
Содержание белков 1.2 г
Содержание жиров 0.3 г
Содержание углеводов 1.3 г

Калорийность салата составляет 12 ккал на 100 граммов продукта.

        Салат — род цветковых растений, семейства Астровые. Научное название рода, произошло от латинского слова lac («молоко»), что связано с содержащимся в растении млечным соком, который выделяется при повреждении стеблей и листьев.

В состав салата, входят: витамины С, А, аминокислоты, медь, магний, селен, железо, калий и кальций.

Этот салат, оказывает положительное действие на   сердечно-сосудистую систему, регулирует водно-солевой обмен в организме, помогает нормализовать уровень гемоглобина, а также,  является хорошей профилактикой малокровия. Салат нужно употреблять свежим, поскольку его хранение разрушает витамин С в составе листьев, а сам продукт становится вялым и не таким аппетитным.

Похожие продукты

Пастернак

Овощи и зелень

75 ккал

1.2 г.

белков

0.3 г.

жиров

18 г.

углеводов
Морковная ботва

Овощи и зелень

35 ккал

0.6 г.

белков

0.1 г.

жиров

5.3 г.

углеводов
Лебеда

Овощи и зелень

368 ккал

14.1 г.

белков

6.1 г.

жиров

64.2 г.

углеводов
Одуванчик

Овощи и зелень

45 ккал

2.7 г.

белков

0.7 г.

жиров

6.7 г.

углеводов
Свекольная ботва

Овощи и зелень

17 ккал

2.1 г.

белков

0.5 г.

жиров

5.5 г.

углеводов
Крапива

Овощи и зелень

33 ккал

2.6 г.

белков

0.2 г.

жиров

5.2 г.

углеводов
Фасоль белая сухая

Овощи и зелень

102 ккал

7 г.

белков

0.5 г.

жиров

16.9 г.

углеводов
Чечевица желтая

Овощи и зелень

111 ккал

7.8 г.

белков

0 г.

жиров

20.1 г.

углеводов