Найдено 22 рецептов

Показать
ТРЕСКА
Калорийность продукта 78 ккал
Содержание белков 17.7 г
Содержание жиров 0.7 г
Содержание углеводов 0 г

Калорийность трески свежей составляет 78 ккал на 100 грамм продукта.

    Атлантическая треска — вид лучепёрых рыб, семейства Тресковых. Окраска спины, от зеленовато-оливковой, до бурой, с мелкими коричневыми крапинками, брюхо белое.

     Треска — одна из важнейших промысловых рыб. Её печень, богатая жиром (до 74 %), является источником рыбьего жира (животный жир, получаемый из большой, весом в 1,3—2,2 кг, печени) и сырьём для производства популярных консервов.

  В мясе содержатся: кальций, калий, фосфор, йод, биотин, сера, цинк и витамины В12 и РР.

    Употребление трески, улучшает кровообразование, нормализует работу системы свертывания крови, а также, является отличной профилактикой против развития анемии.

Похожие продукты

Салака

Рыба и морепродукты

125 ккал

17 г.

белков

6.3 г.

жиров

0 г.

углеводов
Мидии замороженные

Рыба и морепродукты

77 ккал

11.5 г.

белков

2 г.

жиров

3.3 г.

углеводов
Килька в томате

Рыба и морепродукты

182 ккал

14 г.

белков

12 г.

жиров

4.5 г.

углеводов
Консервы из горбуши

Рыба и морепродукты

75 ккал

15 г.

белков

2 г.

жиров

0 г.

углеводов
ТУНЕЦ В СОБСТВЕННОМ СОКУ

Рыба и морепродукты

96 ккал

21 г.

белков

1.2 г.

жиров

0 г.

углеводов
Рыбный стейк

Рыба и морепродукты

155 ккал

12.8 г.

белков

6 г.

жиров

12 г.

углеводов
Моллюски

Рыба и морепродукты

77 ккал

16.7 г.

белков

1.1 г.

жиров

0 г.

углеводов
Каракатица (ЧЕРНИЛА)

Рыба и морепродукты

79 ккал

16.2 г.

белков

0.7 г.

жиров

0.8 г.

углеводов