Найдено 22 рецептов

Показать
СМОРОДИНА ЧЕРНАЯ
Калорийность продукта 44 ккал
Содержание белков 1 г
Содержание жиров 0.4 г
Содержание углеводов 7.3 г

Калорийность чёрной смородины составляет 44 ккал на 100 грамм продукта.

      Смородина чёрная — листопадный кустарник, вид рода Смородина, монотипного семейства Крыжовниковые.

      В ягодах чёрной смородины содержатся витамины: C, В, Р, провитамин A, органические кислоты (лимонная и яблочная), различные сахара (в основном глюкоза и фруктоза), гликозиды  и флавоноиды, пектиновые, дубильные, антоциановые (цианидин, дельфинидин) и азотистые вещества. А также, минералы: натрий, калий, кальций, магний, фосфор и железо.

       Смородина обладает потогонным, мочегонным и закрепляющим свойствами. Листья, почки и плоды чёрной смородины оказывают дезинфицирующее действие, связанное с эфирными маслами.

Похожие продукты

ШИПОВНИК

Ягоды

51 ккал

1.6 г.

белков

0 г.

жиров

14 г.

углеводов
ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА

Ягоды

55 ккал

1.5 г.

белков

0.2 г.

жиров

10.9 г.

углеводов
ЧЕРНИКА

Ягоды

44 ккал

1.1 г.

белков

0.4 г.

жиров

7.6 г.

углеводов
СМОРОДИНА КРАСНАЯ

Ягоды

43 ккал

0.6 г.

белков

0.2 г.

жиров

7.7 г.

углеводов
СМОРОДИНА БЕЛАЯ

Ягоды

42 ккал

0.5 г.

белков

0.2 г.

жиров

8 г.

углеводов
РЯБИНА

Ягоды

50 ккал

1.5 г.

белков

0.1 г.

жиров

10.9 г.

углеводов
ОБЛЕПИХА

Ягоды

82 ккал

1.2 г.

белков

5.4 г.

жиров

5.7 г.

углеводов
МОРОШКА

Ягоды

116 ккал

0.8 г.

белков

0 г.

жиров

9.8 г.

углеводов