Найдено 22 рецептов

Показать

Кнели рыбные

Кнели рыбные

Как приготовить блюдо «Кнели рыбные»

Калорийность блюда Кнели рыбные составляет 70.8 ккал на 100 грамм продукта.

1. Вымойте филе рыбы, слегка обсушите бумажным полотенцем и пропустить через мясорубку.

2. Батон замочите в молоке. Добавьте его (слегка отжав) в готовый фарш.

3. Пропустите рыбный фарш и батон через мясорубку. Добавьте яйцо и соль. Полученную массу тщательно перемешайте. Сделайте небольшие круглые шарики — кнели.

4. На дно мультиварки-скороварки налейте горячую воду (предварительно ее вскипятив), выложите кнели.

5. Закройте крышку и готовьте в режиме «Высокое давление» в течение 15 минут.

6. Подавайте с бульоном, в котором тушились кнели, посыпьте мелко нарубленной петрушкой.

Источник: Вкусная и здоровая еда из мультиварки-скороварки. Неволайнен Л.

Ингредиенты

ТРЕСКА 1 кг 1000 грамм 780 ккал 177 г белков 7 г жиров 0 г углеводов
БАТОН НАРЕЗНОЙ 150 грамм 396 ккал 11.3 г белков 4.4 г жиров 76.4 г углеводов
СОЛЬ 12 грамм 0 ккал 0 г белков 0 г жиров 0 г углеводов
МОЛОКО 1 % 100 грамм 41 ккал 3.3 г белков 1 г жиров 4.8 г углеводов
ВОДА 600 грамм 0 ккал 0 г белков 0 г жиров 0 г углеводов
ЯЙЦО КУРИНОЕ 2 шт 120 грамм 188.4 ккал 15.2 г белков 13.1 г жиров 0.8 г углеводов
ПЕТРУШКА 12 грамм 5.6 ккал 0.4 г белков 0 г жиров 0.9 г углеводов
Итого на 100 грамм 100 грамм 70.8 ккал 10.4 г белков 1.3 г жиров 4.2 г углеводов
Итого 1 порция 1994 грамм 1411 ккал 207.2 г белков 25.5 г жиров 82.9 г углеводов

Похожие рецепты