Найдено 22 рецептов

Показать

Летний салат

Летний салат

Как приготовить блюдо «Летний салат»

Калорийность Летнего салата составляет 42,8 ккал на 100 грамм продукта.

Очистить сладкий стручковый перец от зерен и нарезать соломкой. Помидоры нарезать ломтиками, огурцы кружками, нашинковать лук. Приготовить приправу и все вместе тщательно перемешать.

Источник: Астафьев В. И.. 1000 кулинарных рецептов.

Ингредиенты

ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ 4 шт 400 грамм 108 ккал 5.2 г белков 0 г жиров 21.2 г углеводов
ОГУРЕЦ 1 шт 80 грамм 12 ккал 0.6 г белков 0.1 г жиров 2.2 г углеводов
ТОМАТ (ПОМИДОР) 500 грамм 100 ккал 3 г белков 1 г жиров 21 г углеводов
ЛУК РЕПЧАТЫЙ 1 шт 100 грамм 41 ккал 1.4 г белков 0 г жиров 10.4 г углеводов
МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ 20 грамм 179.8 ккал 0 г белков 19.8 г жиров 0 г углеводов
СОК ЛИМОНА 10 грамм 1.6 ккал 0.1 г белков 0 г жиров 0.3 г углеводов
САХАР-ПЕСОК 10 грамм 39.8 ккал 0 г белков 0 г жиров 10 г углеводов
СОЛЬ 7 грамм 0 ккал 0 г белков 0 г жиров 0 г углеводов
Итого на 100 грамм 100 грамм 42.8 ккал 0.9 г белков 1.9 г жиров 5.8 г углеводов
Итого 1 порция 1127 грамм 482.2 ккал 10.3 г белков 20.9 г жиров 65.1 г углеводов

Похожие рецепты